Binoa отзывы

Топ брокеров бинарных опционов за 2020 год:

Информационный раздел сайта

Фитнес, бодибилдинг и силовые виды спорта

ВСАА (BCAA) — отзывы

Модераторы: Sergey, hs26

ВСАА (BCAA) — отзывы

Непрочитанное сообщение hs26 » 08 фев 2020, 15:10

Re: ВСАА

Re: ВСАА

Непрочитанное сообщение Hulk » 11 авг 2020, 23:06

Re: ВСАА (BCAA) — отзывы

ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids — Аминокислоты с разветвленными цепочками) — комплекс состоящий из трех

незаменимых аминокислот :
Лейцин (Leucine)
Изолейци (Isoleucine)
Валин(Valine)

BCAA — основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное «топливо» для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья.

BCAA в бодибилдинге

Роль BCAA в бодибилдинге и других видах спорта:
Субстрат для синтеза мышечного белка
Субстрат для продукции энергии
Прекурсоры для синтеза других аминокислот, особенно аланина и глютамина
Метаболические модуляторы
BCAA стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации PI3K
Стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации mTOR
Подавляют катаболизм и разрушение мышц
Стимулируют выработку анаболического гормона — инсулина
Сжигают жир за счет экспрессии лептина в адипоцитах посредством mTOR

Отсюда видно, что BCAA выполняют сразу несколько полезных функций и могут применяться с большим успехом при наборе мышечной массы, при похудении, работе на рельеф, аэробных тренировках.

Список русских бирж с бинарными опционами:

Механизмы действия BCAA

Рассмотрим подробнее перечисленные выше пункты, с тщательным разбором биохимических процессов и ссылками на исследования и научную литературу, что бы дать полное представление о роли BCAA в спорте.

BCAA как энергетический субстрат

Выполнение физических упражнений увеличивает окисление BCAA для того, что бы поддержать энергетический гомеостаз путем превращения в легкодоступный источник энергии — глюкозу. Исследования показывают, что во время и после нагрузки у атлетов снижается концентрация BCAA (особенно лейцина), сразу вслед за этим включаются метаболические процессы, которые направлены на нормализацию концентрации BCAA, то есть начинают разрушаться мышечные белки, как основные источники для пополнения аминокислотного пула BCAA. Дополнительный прием BCAA в виде добавок может восстанавливать их концентрацию, и останавливать процесс разрушения мышц.

Кроме того, в последнее время ученые обращают особое внимание на роль лейцина, как источника АТФ (главный энергетический субстрат организма). Окисление лейцина в мышцах дает даже больше молекул АТФ, чем такое же количество глюкозы. А учитывая что окисления лейцина и глюкозы идет по разным путям, атлет получает сразу 2 мощных источника АТФ, то есть восстанавливает свои силы гораздо быстрее.

Синтез мышечного белка

Как уже было сказано выше, BCAA составляют треть всех мышечных белков, поэтому их можно считать главным строительным материалом мышц. Белок может быть синтезирован только при условии наличия свободных аминокислот, в противном случае рост останавливается. В покое, для восполнения потребности в аминокислотах достаточно принимать протеин, который постепенно абсорбируется из кишечника и полностью удовлетворяет метаболические нужды, однако во время и сразу после тренинга, потребности в аминокислотах резко возрастают, а аминокислотный пул истощен, поэтому возникает необходимость в крупных поставках аминокислот. Таким образом, принимая BCAA в виде спортивного питания, атлет создает благоприятные условия для восстановления аминокислотного пула и построения новых мышечных волокон сразу после тренировки.

BCAA как прекурсоры глютамина

Глютамин играет важную роль в мышечном росте. Глютамин в больших количествах содержится в мышцах и других тканях, выполняет регулирующую роль в синтезе всех видов белка организма, сдвигает азотистый баланс в анаболическую сторону, увеличивает объем мышечных клеток и повышает выработку гормона роста.

Повышенный расход глютамина во время физических упражнений может покрываться за счет BCAA, которые способны преобразовываться в него прямо в мышцах.

Стимуляция секреции инсулина, PI3K и синтеза белка

Один из путей, который ускоряет синтез белка (то есть, рост мышц) — phosphatodyl-inositol-3-киназный путь (PI3K). PI3K регулирует потребление глюкозы и ускоряет транспорт аминокислот в клетки. Инсулин осуществляет свое анаболическое действие именно за счет PI3K.

BCAA (лейцин) способны усиливать секрецию инсулина и напрямую активировать PI3K, таким образом, анаболизм запускается даже при отсутствии инсулина. Употребление углеводов и BCAA после тренировки ведет к синергическому подъему уровня инсулина, активизации потребления клетками питательных веществ, ускорение роста мышц.

Активация mTOR ускоряет синтез белка

mTOR от англ. mammalian target of rapamycin (mTOR) — белок, который регулирует клеточный рост и деление, а также синтез нового белка. mTOR функционирует как энергетический датчик, который активируется, когда уровень АТФ высокий и блокируется при низком уровне АТФ.

Наиболее энергозатратный процесс в клетке — это синтез протеина, поэтому он нуждается в больших количествах АТФ, кроме того необходим строительный материал — аминокислоты, то есть BCAA. Исследования показывают, что интенсивность анаболических процессов регулируется mTOR, который запускает синтез белка при достаточном количестве АТФ и BCAA. Ученые определили, что ключевую роль в активации mTOR играет лейцин

Схема заработка миллиона:  В США уровень безработицы снизился до 4.9%

BCAA и сжигание жира

Прием BCAA стимулирует экспрессию генов гормона лептина в адипоцитах (жировых клетках), по mTOR опосредованному пути. Лептин — это очень сложный гормон, который регулирует многие метаболические процессы, в частности вес тела, аппетит, а также расход и отложение жира.

Секреция лептина связана с количеством жира тела, чем больше процент жира в теле, тем выше секреция лептина и наоборот. Когда вы проходите цикл по сжиганию жира и соблюдаете диету, количество лептина снижается, что ведет к повышению аппетита и экономизации процессов метаболизма, для того что бы восстановить или сохранить энергетические запасы жира. Именно поэтому, некоторые атлеты могут значительно снижать калорийность рациона и увеличивать нагрузку, однако вес тела не будет меняться, так как организм старается поддержать гомеостаз. По этой причине иногда приходится очень сильно ограничивать рацион, что бы сдвинуть гомеостаз с так называемой контрольной точки.

Сдвинуть контрольную точку и увеличить секрецию лептина помогают BCAA, а именно лейцин. BCAA как бы обманывают организм, заставляя его думать, что в организм поступает калорийная пища. BCAA позволяют подавить аппетит, увеличить расход калорий за счет сжигания жира, повысить метаболизм, и главное защитить мышцы от разрушения, тогда как калорийность у них очень низкая.

Когда принимать BCAA

При наборе мышечной массы наиболее подходящее время для приема BCAA — перед, во время и сразу после тренировки. Как уже было сказано выше, организм нуждается в BCAA только во время и сразу после тренировки, именно тогда BCAA проявляют наибольшую эффективность, поэтому принимать их нужно сразу перед и сразу после тренировки, а также во время тренировки, если это растворимая форма. В остальное время прием BCAA нецелесообразен, а все потребности в аминокислотах нужно восполнять с помощью протеина. Механизмы действия, рассмотренные выше, надежно подтверждают это. Если производители указывают, что BCAA нужно или можно принимать в другое время, то это делается с целью увеличения потребления продукта, с тем что бы расширить объем продаж своего товара.

При похудении BCAA должны приниматься так же как описано выше: перед тренингом и сразу после тренинга, растворимые формы — во время тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать BCAA в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц, однако выгоднее для этих целей использовать протеин.
Сколько принимать BCAA

Оптимальная доза BCAA составляет 4-8 грамм, как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Меньшие дозы BCAA тоже эффективны, однако они уже не будут полностью покрывать потребности организма. Многие производители хитрят, и выпускают BCAA в небольших дозах, хотя цена остается высокой, поэтому всегда смотрите на задней стороне упаковки количество порций и размер одной дозы BCAA. Продолжительность приема BCAA не ограничена, перерывы и циклирование не требуются.
Сочетание BCAA

BCAA можно сочетать практически со всеми видами спортивного питания. Однако не стоит одновременно принимать BCAA и гейнер, протеин или заменитель пищи, так как это снизит скорость усвоения аминокислот и их прием фактически будет бессмысленным.
Проверка качества BCAA
BCAA в порошке, хорошо растворяются в воде
На вкус BCAA горькие
Цвет и консистенция соответствуют описанию на лейбле
Упаковка правильно запечатана и соответствует заводским стандартам
Проверьте срок годности

Personal data processing

Our website uses cookies.

As in the case of almost all other websites, cookies help us to personalize ads, offering you the most relevant information, allow you to share pages with social networks, make our services work as you expect and, overall, help us to monitor and improve our performance. Information about your browsing habits is shared with our social network, advertising and analytics partners. Our partners might combine information, obtained on this site, with other data they get from you as you make use of their services while surfing the internet.

You can switch cookies off by adjusting your browser settings so if you don’t agree with our cookie policy please, change your browser settings or leave our website.

If you fail to do so you should be aware that we are going to process your data according to our Privacy Policy. In this document you can find more information concerning browser settings and the way we and our social network, advertising and analytics partners process your data.

You can change your consents to the use of cookies at any given time.

AllBinos.com

Have you rated your binoculars yet?

Support us

Binoculars review

Vanguard Endeavor ED II 10×42

The binoculars are very similar to each other, differing in merely cosmetic casing details and coatings – those used in Vanguards ED II seem to be more efficient, with lower intensity, providing more natural colours. If you buy one of the Vanguard Endeavor ED II pairs of binoculars you get a very rich accessory kit: the caps for objectives and eyepieces, a strap, a very stylish, profiled case, with a separate strap and a possibility to attach it to your belt and an optics cleaning cloth. The case is the proof that the Vanguard company have a lot of experience when it comes to producing bags or cases – it can be an example to follow for other optics producers.

Схема заработка миллиона:  Стратегии на бинарных опционах с маленькой суммой, или как начать имея 20 долларов

It is also worth mentioning that the Endeavors come with lifetime warranty both on Polish and American markets.

Manufacturer:

Distribution / Sales:

Magnification Lens diameter Angular field of view Prisms Eye relief Weight Price
10 42 114/1000(6.5 o ) BaK-4/roof 18 mm 770 g 2299 PLN

85.2%

Real front lens diameter Left: 42+/- 0.05 mm
Right: 42+/- 0.05 mm
8 / 8.0 pkt
Real magnification 10.13+/- 0.05x 3/3.0
Transmission 79.9+/- 1.5% 9/15.0
Chromatic aberration Low in the centre, a bit higher than medium on the edge. 6.8/10.0
Astigmatism Low. 8/10.0
Distortion The distance between the first curved line and the field centre compared to the field of view radius: 95% ± 3% 10/10.0
Coma Appears only in a distance of 80% of the field of view radius and is between low and medium on the very edge. 8.4/10.0
Blurring at the edge of the FOV The blur occurs in a distance of 99% ± 2% from the field of view centre. 10/10.0
Darkening at the edge the FOV Negligible. 4.4/5.0
Whiteness of the image Just more than a dozen percent of difference in transmission between red and blue makes the images a bit yellowish 2.7/5.0
Collimation Perfect. 5/5.0
Internal reflections
Left: Right:

Very nice! Dark area around the pupils.

4.4/5.0
Housing Solid, the «open hinge» design. Rubber armour of a very good quality. Nothing creaks or sticks out. Rubber eyecups with four degrees of regulation. Produced in China. 8/8.0
Focusing A big and comfortable central wheel covered with fine ribbing. Running through the whole range takes a turn through about 280 degrees. The wheel moves smoothly and is well-damped. A sliding ring on the right eyepiece for individual focusing which moves the element. One thing you can carp about here is that ribbing on the wheel and the ring – definitely too fine and not especially nice under the fingers. 4.3/5.0
Tripod There is an exit but far from the mass centre. 2/3.0
Interpupilary distance from 58.3 to 74mm 5/6.0
Closest focusing distance 1.45 m 2/2.0
Eyepieces FOV Apparent field of view of 65.4 degrees.

8/10.0
Field of view Measured by us amounted to about 6.46 +/- 0.04 degrees and it was in full accordance with the specifications. A huge field for this class of equipment. 7/8.0
Quality of the interior of the barrels Tubes are darkened and baffled very well. The bottom is black but slightly shiny. A very small amount of dust. 4.3/5.0
Vignetting
Left: Right:

OL: 0.1%, OR: 0.5%.

6/8.0
Prisms quality Good quality BaK-4. 8/8.0
Antireflection coatings Green-purple on objectives, greenish on eyepieces and prisms. Medium intensity. 4.5/5.0
Warranty [years] lifetime 6/6.0
Final result 144.8 / 170 pkt
Econo result 0pkt.

Summary

To be honest I can barely believe my own eyes. I knew that the tested pair of binoculars might be a very good instrument, it was enough I spend several moments with it to assess roughly its possibilities. I had an opportunity to play with the Endeavor ED II binoculars during our Rally; I was sure they all were very well done, the 10x magnification model appearing to be the best of the group. Now the total result of all categories confirmed that initial impression – the tested device’s final score is simply brilliant, especially if you take into account the fact that you deal here with a pair of binoculars produced in China which cost just about 500 Euro.

In fact the only flaw you can find is the transmission graph, presented below.

Already while testing the Endeavor ED II 8×32 we complained a bit in this category. Here the eyepiece design is even more complex so the transmission is also a bit worse – a result of about 80% is simply unbecoming at this price point.

You can say that transmission slip-up is the only chance the Vanguard’s rivals get. A better, flatter transmission graph would raise the final score by several points and the binoculars would be on a level of 150 points, so far only available for the top-of-the-range devices, of the best quality and the most accessible prices.

Vanguard Endeavor ED II binoulars.

You can say the Vanguard has definitely stirred things up on the market — and rightly so. Let the leading producers think a bit about their moves; after all the prices of 10×42 binoculars amounting to over 2000 Euro hardly reflect their content, which is absurd.

Binoa отзывы

2020 — last modified 9-5-2020

So I bought an old Swarovski Habicht 8×30 No. 813298 on ebay for 140.-. It looks very beaten up with some leather and lacquer coming off the metal. I have a look through: Amazing sharpness. I check the lens system: Everything inside looks chrystal clear like new. The focusing works flawlessly, collimation is perfect. I contact Swarovski about the history of this sample. They donВґt have it in their service archives, and it was built in 1961.

1961, beaten up, probably never serviced, and in perfect working condition.

For days and weeks I take the Habicht out on all my walks. The family starts to tease me about it.

Mechanics: The body is very light, almost perfect in my hands, in a classic beautiful design with central focusing. This bino is said to be watertight — unique in Porroprism designs — so in cold weather the focusing can be a bit stiff because of the sealings around the oculars. The quality of the housing puts to shame the old Zeiss Jenas and even Zeiss Wests.


Optical performance

Pros: This bino is proverbial razorsharp on axis (image center) and performs very well far into the corners. The field of view is 136m — a true wideangle design. I like to use mine without eyecups to have the widest field of view and just immerse into the image. I have no eyestrain at all. The Habicht has superb microcontrast. Watching a meadow in the morning with a million dewdrops and a million blades of grass will tell you what I mean. A Canon 10x30IS for example will give high contrast at big structures, but not in fine details. The image looks sharp, but something is lacking. And the Habicht has more — the classic porroprism quality: A true 3D image larger than life. Stars look nice, too. It is a glass to take out and enjoy the beauty of nature. Combine it with a tripod and start meditating. I found myself watching things just for the sake of watching. This is the best compliment for a binocular.

Cons: Firstly, of course, the coatings are not up-to-date. In difficult situations there will be some flare and ghosting which would be reduced in a modern glass. Also, there is some flare in high contrast situations without direct sun. The Habicht is more contrasty, but also much darker than the Leitz Binuxit from the same era. Compared to the Zeiss West 8×30 brightness is similar but the Swaro has a much better ease of view. As both are too yellow the Habicht to me is the much better choice. There is pronounced chromatic aberration on contrasty edges (like in most binos). Eye relief is short. Images have a very yellow cast. This was chosen deliberately (unlike in other old binos which suffer from aging canada balm): the blue coating gives a good protection from UV radiation and achieve higher contrast in hazy situations. This is important in military glasses, but the colour shift is not pleasing for modern bird watchers. On a blue midday colors are very nice, though. And IВґd clearly prefer a superbly transparent optics with a warm cast to a cheap true colour throwaway binocular.

Cult classic

Swarovski started to build the Habicht 8×30 around 1949 and it is still being built in Austria! Because it is a cult classic and many binocular fans want to own one. Or maybe better to say: Superb binos priced reasonably. As far as I understand, Swarovski Optics is still a family owned business, and already built binoculars for Zeiss during WWII because Zeiss could not keep up with the demand.

No other top porro binos of the era, no Leitz and definitely no Zeiss West 8×30 are internally chrystal clear like new like this Habicht is. A remarkable proof of quality.

Thanks to Swarovski Austria — to Lydia Kalb for her quick help in my investigations, and to head of quality control Mr. Erler — a man very passionate about binoculars — for having a long and enlightening phone talk about all my questions.

P.S.: I had a second sample of the 8×30, also from 1961. Same quality! As clean, and no sample variance at all! The other still very popular binos from the 60s are the Leitz Trinovids. Those are outdated roof prisms though and too expensive for my taste — but I have never used one.

Old vs new

The Habicht 8x30s (built 2009) is my No.1 binocular I use almost every day with joy and awe. Of course the new one is a bit sharper, way brighter, with absolute perfect colours, and itВґs 90 gram heavier.

Схема заработка миллиона:  Корреляция для бинарных опционов
Получить бонусы за открытие счета:
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
С бинарными опционами к первому миллиону!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: