аутотренинг не всегда помогает, особенно если чувствуешь, что обманываешь себя)
преодоление проблемы - нормальный, обычный этап в жизни любого человека. Необходимо помнить, что это обыденная и не фатальная ситуация. Если воспринимать ту или иную трудность без паники, и не сидеть, бесперспективно страдая по поводу сложившейся ситуации, а исправлять ее - все получится.
Мы живы, значит проблемы преодолимы.
А поездка для отвлечения, любимая музыка, друзья - это скорее к поддержки хорошего настроения и развеяния тоски (IMG:
http://epiclub.ru/forum/style_emoticons/default/wink.gif)